Taty Princesa ensina como fazer um suco detox emagrecedor
— A gente, quando passa dos 30, tem que ficar de olho porque o metabolismo não é mais o mesmo. Desde os 14 anos frequento academia, o que ajuda muito porque o corpo tem memória muscular.
A funkeira, que lançou recentemente a música “Multiplica senhor”, tenta malhar nos intervalos dos shows que faz pelo Brasil:
— Os compromissos não me deixam mais ser a frequentadora assídua de academia que eu gostaria de ser. Treino 30 minutos no dia, correndo na esteira ou na praia.
A dieta de Taty é bem equilibrada, claro, com muita salada, recheada de legumes, verduras e frutas:
— Eliminei a carne vermelha, mas como peixe e frango. O suco detox antes de malhar dá uma energia a mais. No fim de semana, me permito comer chocolate e pão de queijo.
Essa “folga” da dieta mostra bem como a loura deixou de lado a paranóia pelo corpo perfeito e faz tudo na maior tranquilidade:
— É normal que às vezes eu engorde um pouco. Depois dos 30, coloquei na cabeça que tenho que me conformar. Não posso me exigir ter o corpo de 20 e poucos anos. Mas estou sempre me cuidando.
Para imitar o suco detox da Taty Princesa, anote aí:
“Misture bastante folha, como couve e salsinha, com farinha de linhaça e bata no liquidificador. Coloco também duas rodelas de abacaxi ou espremo uma laranja para dar um sabor, senão o gosto não fica agradável. Esse suco ajuda na prisão de ventre e faz o metabolismo funcionar melhor”
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